Tunturi
Een roeitrainer is een veelzijdig trainingsapparaat. Je traint het hele lichaam en werkt tegelijk aan je conditie en het opbouwen van spierkracht. Het is het ideale fitness apparaat voor thuis of je nu beginner of gevorderde bent.
Toont alle 20 resultaten
-
Incl. kado
Fluid Rower Neon Pro V black Gratis montage
€1.449,00 Merk: Fluid Rower -
Incl. kado
Fluid Rower Viking Pro XL Gratis montage
€2.149,00 Merk: Fluid Rower -
Incl. kado
Fluid Rower Viking Pro V Gratis montage
€2.099,00 Merk: Fluid Rower -
Incl. kado
Fluid Rower Apollo Pro XL Gratis montage
€1.699,00 Merk: Fluid Rower -
Incl. kado
Fluid Rower Apollo Pro V Gratis montage
€1.649,00 Merk: Fluid Rower -
Incl. kado
Fluid Rower Viking 3V Gratis montage
€1.799,00 Merk: Fluid Rower -
Incl. kado
Fluid Rower Apollo V Gratis montage
€1.449,00 Merk: Fluid Rower -
Incl. kado
Fluid Rower Neon Plus black Gratis montage
€1.249,00 Merk: Fluid Rower -
Incl. kado
Fluid Rower Apollo Plus Gratis montage
€1.299,00 Merk: Fluid Rower -
Incl. kado
Fluid Rower Apollo Plus black Gratis montage
€1.299,00 Merk: Fluid Rower -
Incl. kado
Fluid Rower Pacific Gratis montage
€1.099,00 Merk: Fluid Rower -
Incl. kado
Tunturi Roeitrainer Competence R20
€449,00 Merk: Tunturi -
Incl. kado
Tunturi Roeitrainer Cardio fit R50w
€539,00 Merk: Tunturi -
Incl. kado
Tunturi Roeitrainer Cardio fit R60w
€639,00 Merk: Tunturi -
Incl. kado
Tunturi Roeitrainer Performance R60 GRATIS montage
€899,00 Merk: Tunturi -
Tunturi borstband
€35,00 Merk: Tunturi -
Incl. kado
Tunturi Roeitrainer Endurance R85W
€899,00 Merk: Tunturi -
Tunturi Vloermat 227×90
€49,00 Merk: Tunturi -
Incl. kado
Tunturi Roeitrainer Platinum PRO
€1.389,00 Merk: Tunturi -
Tunturi digitale hartslagband bluetooth
€55,00 Merk: Tunturi
Welke spieren train je met een roeitrainer?
Met een roeitrainer, ook wel ‘rower’ genoemd, wordt het hele lichaam getraind. Dit komt omdat je met roeien verschillende handelingen uitvoert: aanzetten, afzetten, trekken en terugrollen. Met een goede workout op een roeitrainer train je de bilspieren, benen (bovenbenen, kuiten, hamstrings en schenen), rugspieren, armen (biceps en triceps), schouders en buikspieren. Met de aanzet train je vooral de schenen, bilspieren en schouders. Het afzetten zet vooral de bil- en beenspieren, de kuiten en bovenbenen aan het werk. Tijdens de trekfase zijn je schouder- en rugspieren actief en gebruik je de biceps en triceps. Tijdens het terugrollen moeten je buikspieren aan het werk om in evenwicht te blijven.
Waar is een roeitrainer goed voor?
De bewegingen op een roeier zijn eenvoudig te leren. Trainen op een roeiapparaat zet alle spieren in het lichaam aan het werk. Daarnaast werk je met een roeimachine aan je uithoudingsvermogen en conditie. Dat heeft een gunstig effect op veel processen in het lichaam, zoals je bloeddruk, cholesterol- en bloedsuikerspiegel. Je werkt dus aan een algehele fitheid, waar je profijt van hebt tijdens andere sporten of activiteiten die meer inspanning vragen.
Kan je afvallen met een roeitrainer?
Een roeitrainer is prima geschikt om gewicht te verliezen. Met een half uur matig tot intensief trainen verbrand je al snel 300 tot 370 calorieën. Die verbranding gaat zelfs nog even door nadat je gestopt bent met trainen.