Nieuws & Trends in Fitness apparatuur

Wat zijn de voordelen van cardio oefeningen? Cardiotraining biedt veel voordelen voor de gezondheid. Deze oefeningen helpen het hart efficiënter te worden in het samentrekken en pompen van meer zuurstofhoudend bloed door het lichaam in minder slagen per minuut. Bovendien neemt de longcapaciteit toe en neemt het bloedvolume toe. Dit leidt tot een verhoogd herstelpotentieel ... lees meer

Bij het kiezen van de beste roeier moet je met veel factoren rekening houden. Deze omvatten de beschikbare weerstandssystemen, trainingsprogramma’s en algemene gewichtslimieten. Hieronder leest u hoe u de beste roeitrainer kiest. Het lichaam heeft een ingebouwde verdediging tegen indringers. Dit wordt het weerstandssysteem genoemd. Voor- en nadelen van elk weerstandssysteem maken het kiezen van ... lees meer

Het is een vraag die vaak wordt gesteld in de sportscholen en -zalen en iedereen heeft er wel een eigen mening over. Een eenduidig antwoord zal er nooit komen, maar dat maakt niet uit. Je kunt voor jezelf kiezen wat het beste voor jou is door goed te weten wat de twee precies inhouden. Cardiotraining ... lees meer

De hometrainer is een ideaal fitnesstoestel om je conditie te kunnen verbeteren, vooral als je geen tijd of zin hebt om geregeld naar de sportschool te moeten voor je dagelijkse beweging. Ook kan een hometrainer helpen op je streven te komen op jouw manier en voelt het thuis toch vertrouwder dan in een sportschool waar ... lees meer

Boksen is een sport die je heel makkelijk thuis kunt doen. De achterkamer die je normaal als rommelhok gebruikte is al helemaal opgeruimd en je staat volledig klaar in je nieuwe sportkleding. Maar dan sta je midden in je nieuwe eigen sportruimte en denk je zo, en wat nu? Wat moet je doen om echt ... lees meer

Voldoende sporten betekent niet dat je iedere dag naar de sportschool moet gaan of kilometers gaan joggen door het slechte weer. Je kunt ook gewoon thuis makkelijke oefeningen uitvoeren, die je gewoon tussendoor kunt doen. Zelfs als je thuis niet zoveel woonruimte hebt. Thuis sporten kan waar en wanneer je maar wilt. Het is een ... lees meer

Als je actief aan je gezondheid wilt werken is het een goed idee om dat te doen met behulp van een crosstrainer.